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学会吃饭不只让你会瘦身


来源:818技术网 浏览次数: 时间:2020-10-25 10:32:20

书本引见

设想一下,假如你能够不用经由挣扎、不用保持最喜欢的食品、不用阅历盼望取意志之间所发生的拉扯,享用厚味的甜点却不用感应罪行、不用担忧一旦开端吃就停不上去,就可以胜利减重,那会有多自由?正念饮食法会指导你杀青那个境地。

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